En la actualidad lamentablemente cada vez es más común que nos enteremos que a algún ser querido se le diagnosticó cáncer, o en algunos casos, nosotros somos quienes recibimos ese diagnóstico.
Enterarte de que tienes cáncer puede ser una experiencia difícil. Puede que los sentimientos que estás experimentando parezcan más intensos, pudiendo cambiar diariamente, cada hora o incluso minuto a minuto. Esto se da tanto si estás en tratamiento oncológico, si lo has terminado o si es un amigo o un miembro de la familia el que ha recibido un diagnóstico de cáncer.
¿Qué influye en la manera en que recibes la noticia?
Comúnmente los valores con los que crecemos son los que influyen al momento de afrontar esta noticia. Pueden ser los siguientes:
- Sentimiento de tener que ser fuertes y proteger a sus amigos y familiares.
- Buscar apoyo y recurrir a seres queridos o a otras personas que han pasado por esta enfermedad.
- Pedir ayuda a psicólogos u otros profesionales.
- Recurrir a su fe para afrontar la situación.
Consejos para afrontar el diagnóstico
Al llegar esta enfermedad a tu vida o a la de un ser querido quizá te sientas ansioso, temeroso o abrumado, y te preguntes cómo hacer para afrontar los días de ahora en adelante. Por eso te daremos algunos consejos que quizá te sirvan en esas etapas de tu vida.
Obtén información sobre el diagnóstico de cáncer
Algunos temores sobre el cáncer se basan en historias, rumores o información errónea. Para hacer frente a los miedos y preocupaciones, a menudo ayuda estar informado.
También considera que tanto quieres saber sobre tu cáncer.
Mantén las líneas de comunicación abiertas
Mantén una comunicación honesta con tus seres queridos, médicos y otras personas después de tu diagnóstico de cáncer. Es posible que te sientas aislado si tus familiares tratan de protegerte de las malas noticias o si tratas de poner un frente fuerte. Si tú y las personas cercanas a ti expresan sus emociones de manera honesta, pueden fortalecer más sus relaciones.
Habla con otras personas que han pasado por esta enfermedad
Puede ser útil hablar con otros supervivientes de cáncer que compartan sus experiencias para darte una idea de lo que puedes esperar durante el tratamiento.
Busca ayuda psicológica
Si crees que es necesario acudir con un especialista sobre salud mental, hazlo. En algunos lugares puedes encontrar apoyo gratuito y en línea.
Si estás atravesando por un momento difícil y aún no sabes cómo acercarte a estos especialistas haz click aquí.
Si tienes más consejos para estas situaciones compártelos aquí.
